Danielloo chyba masz jakies komplexy po co mialbym przypinac lape do ciala ?? straszne absurd piszesz a moge byc troche zalany bo jestem na cyklu mono wiec lapie wode pozatym zdjecie jak widac jest nie wyrazne ... zreszta po co ja to pisze kazdy ma swoja filozofie
faftaq powiedz mi czy to mozliwe zeby te przetreningowe mnie nie kopały ? bialko mam od paru miesiecy ciagle obecne bawilem sie tylko w 2 stacki przed treningowe , 0 mono IMO to co bralem to wyrzucanie kasy w bloto
nie wiem co Wy z tym zalewaniem na mono... przed dwoma tygodniami skończyłem 6tygodniowy cykl i na rękach w okresie cyklu cały czas mocna waskularyzacja na łapach, praktycznie 0 podlania Mam wrażenie, że wspomniane podlewanie to skutek źle ułożonej diety...
[...] po 2 musimy zadać sobie pytanie czy chcemy zrobić mięśnie czy kg na wadze jeśli kg na wadze to winstrol nie jest wskazany bo nie daje sporych przyrostów po 3 musimy ustalić dla siebie odpowiednią dawkę dawkę do celu a nie dawkę do portfela pytałeś o połączenie winstrolu z kreatyna ok ja polecam jabłczan nie zalewa jak mono a efekty daje fajne
[...] już chcesz zacząć ćwiczyć,a nie rzucasz się na suple. W Twoim wieku dobrze byłoby poćwiczyć długo na sucho , miesiąc lub dwa i dopiero wtedy ewentualnie kupić sobie kreatynę mono 300g. Zjeść całą puchę kretki,później białko. Nie gainera,bo gainer w Twoim przypadku całkowicie odpada.Tak jak napisałem wyżej : porządna dieta, regularność !!! Co Ty [...]
tylko na silke zaczne chodzic za okolo 2-3 tygodnie, bo teraz sesja:/ wiec za 3 tygodnie to juz bedzie 4 tygi po kreatynie.az tak duzo kasy nie mam:/ a co jest w xpandzie poza monohydratem kreatyn... jablczan..(czym sie rozni od mono..)? i co jeszcze jest xp.
Przed trenem możesz zapodać No-xplode, nie pchał bym na chama dodatkowych aminokwasów, jeszcze jak bd. pił białko to na pewno styknie. Myślę, że tego boostera możesz zamienić na Nitro2. Poprawi komfort treningu, będzie "pompa", w porcji jest 5g kreatyny, to bd. już jadł tylko 5g mono co pozwoli Ci zaoszczędzić na nast. cykl. Pzdr
erniiii Spoko podaj tylko nr konta :P Czyli wystarczy jakieś mono , witaminki,omega 3,bcaa, w sumie może białeczko też bym jakieś dorzucił może dociągne biało do 3g/kg co wy na to czy zostawić tak jak jest ? Dobrym pomysłem było by wrzucenie jakiegoś bostera ?
Odpuść kre-alkalyn. Wrzuć zwykłe mono. co do AAKG to raczej nie potrzebne bo masz nitro, ew kupić blister z olimpu i dodawać 1 kaps, ale to tylko ewentualność. Na początek samo nitro styknie. Co do kre-alkalynu http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html Poza tym dobrze jakbyś wrzucił ankietę [...]
Z tego co podales wyglada na to, ze sa to 2 monohydraty. Na 1. kreatynowy cykl proponuje wlasnie branie tego rodzaju krety. Wez sobie lepszej firmy, a jesli to samo to pewnie ta pro ma dodatek jakis witamin. Creapure to bedzie 100% czystego mono
[...] styknąc na 3 miechy ale takie konkretne.Jakie odzywy brać. Diete sie postaram utrzymac jesli chodzi o białko.Zależy mi w dużej mierze na sile... Na pewno ze dwa opakowania mono (albo moze brać ta nowa kreatyne i jeść w ciągu?)Ale co do tego?Może jakieś BCAA albo HMB?Budzet wynosi gdzies 170zeta miesięczne. Co mi radzicie? Dzięki za wszstkie [...]
Ledwo zacząłeś ćwiczyć i już cykl na mono ? Odpuść sobie staki przedtreningowe ! Kofeine, żeń-szeń, tauryna to jedyne co możesz brać póki co. Nic się nie stanie jak jest zamknięta szczelnie ale zastanów się zanim kupisz
[...] NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: cykl mono, białko i carbo uzupelniam diete, witaminy i mineraly CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************
:) osobiście po treningowo, uważam ze przed to i tak za krótki czas aby była ( mówimy o czystej mono ) wykorzystana i dal nam moc energie i inne swoje właściwości podczas treningu, a okno anaboliczne po treningowe jak dla mnie najlepsza pora na uzupełnienie i dostarczenie tego co zostało wykorzystane pod czas ciężkiego treningu
mialem tak jak ty mozliwe ze to przez te****owe zabezpieczenia co do smaku produktu - smak beznadziejny co do jakosci i efektywnosci - obecnie wg mnie lepsze od CP (laczac z jakimś dodatkowym mono czy jablczanem, bo zdecydowanie za mało kreatyny) brałem 1,5 miarki przed treningiem, 5g jabłczanu di-argininy robi swoje, użylenie jest rewelacyjne